Kostenlose Checkliste: Sicher zu Hause im Alter

Stürze gehören zu den größten Risiken für ältere Menschen zu Hause, und oft lassen sie sich mit kleinen Anpassungen vermeiden. Mit dieser kostenlosen Checkliste gehen Sie gemeinsam mit Ihren (Groß-)Eltern oder Angehörigen Raum für Raum durch die Wohnung und sehen auf einen Blick, wo die Gefahr am größten ist.

Checkliste herunterladen (PDF, 1 Seite)

Was steht in der Checkliste?

Die ganze Wohnung: Laufwege, Schwellen, Beleuchtung und Notrufknopf
Bad und Toilette: Rutschfestigkeit, Haltegriffe, Duschstuhl und Toilettensitzerhöhung
Schlafzimmer: Betthöhe, Nachtlicht und Anziehen
Wohnzimmer, Küche, Treppe und Eingang
Gesundheit und Mobilität: Medikamente, Augen, Schuhe und in Bewegung bleiben
Was zu regeln ist, wenn doch etwas passiert

Drucken Sie die Checkliste aus, haken Sie ab, was schon in Ordnung ist, und gehen Sie den Rest Schritt für Schritt an. Wiederholen Sie den Check alle sechs Monate und nach einem Krankenhausaufenthalt oder einer Operation.

Mehr erfahren?

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Sie dürfen diese Checkliste frei teilen und ausdrucken, zum Beispiel in einem Seniorentreff, einer Praxis oder einem Verein. Über eine Erwähnung von Safe Age (safeage.eu) freuen wir uns.

Diese Checkliste enthält allgemeine Tipps und ersetzt keine persönliche Beratung. Im Zweifel fragen Sie Ihren Hausarzt, Physiotherapeuten oder Ergotherapeuten.